כולנו מרגישים שהתקופה העכשווית שונה מן העבר; שהכול קורה הרבה יותר מהר, ובאופן יותר אינטנסיבי.
מה ההבדל בקצב, בין התקופה הנוכחית לבין העבר?
בעבר, לפני כ-20 שנה, קצב החיים היה איטי בהרבה, הייתה יותר קביעות – במקומות עבודה, בלימודים, במערכות יחסים… להתנהלות בחיים הייתה חוקיות יותר ברורה.
לאט ובהדרגה, הקצב השתנה, ובשנת 2012 נכנס תדר חדש שסימן האצת קצב, ובשנתיים האחרונות חלה "קפיצת מדרגה" נוספת.
משמעות הקצב המהיר מורגשת, בין היתר, פיזית; מרגישים יותר לחץ, לפעמים מרגישים מותקפים / מוצפים, כי השינויים המהירים מגיעים מכל הכיוונים, והקצב מהיר גורם להם גם לחלוף במהרה, כאילו שיום בהווה שווה ערך ליומיים או יותר בעבר.
חשיבות הדבר נעוצה בכך, שעלינו להתרגל לקצב הזה ולהתאים את עצמנו, כיוון שהוא לא צפוי להאט או לחזור לקדמותו, אלא שמעתה ואילך, זהו הקצב החדש שעלינו להסתגל אליו.
אם אנחנו מתקשים בכך, נצטרך ללמוד להרגיע את עצמנו ולא להילחץ.
הקצב משול לזרימת נהר; ככל שהיא מהירה, היא גם סוחפת ונושאת עמה יותר דברים; יש לנו יותר אפשרויות, יותר הזדמנויות, יותר דרכים לשנות…
כשאנחנו מבינים את זה ולומדים להתאים את עצמנו, להרפות לחץ, אולי גם להימנע מגורמים שמוסיפים לחץ ועומס (לדוגמה, חשיפה מרובה לאמצעי התקשורת המוסרים חדשות "לא טובות"), ביכולתנו להסתגל לשינוי, שאינו זמני או קצר-טווח, וללמוד לחיות טוב יותר.
