ארבעה רבדים של שינוי
תקשור עם ביון, מדריך מ"מועצת השישה"
"שלום חברים, כאן ביון. הנושא שאנחנו עומדים לדבר עליו הוא שינוי.
לשינוי יש מספר רבדים, וכאשר אתם יוצרים אותו רק בחלק מהרבדים,
הרבה פעמים לא תצליחו ליצור שינוי בפועל.
הרובד הראשון שאזכיר הוא הרובד הפיזי.
הוא הרובד שבו תראו את השינוי קורה בפועל, הוא הרובד שבו השינוי מתבטא בעולם שלכם.
הרובד הפיזי תמיד משתנה רק לאחר שמשתנים הרבדים האחרים.
כאשר אתם רוצים לעשות שינוי בחייכם, מומלץ לכם לעולם לא להתחיל בצד הפיזי,
כי הרבדים האחרים לא יאפשרו לכם ליצור את השינוי.
אז מהם הרבדים האחרים?
הרובד השני נקרא הרובד התודעתי.
שם נמצאים אמונות, שם נמצאים פחדים, שם נמצא הידע.
הרובד השלישי הוא הרובד הסנטימנטלי.
זהו רובד רגשי עם חיבור, והכוונה בהקשר למשפחה, בהקשר לחברים,
בהקשר למצבים שאנחנו מרגישים חלק מהם וקשה לנו לשנות כי יש לזה השלכה מעבר.
והרובד האחרון, הרובד הרביעי, הוא הרובד האנרגטי.
אנחנו צריכים לפתוח את עצמנו לאנרגיה חדשה. האנרגיה שקיימת מן הסתם כבר לא מתאימה.
במה מתחילים ?
הרובד הראשון שנכון לטפל בו, בכל שינוי, הוא הרובד התודעתי,
מכיוון שהוא רובד נגיש ואפשר להגיע אליו בעזרת הרציונל.
תוכלו לתרגל אותו עוד מעט ולראות כיצד הוא עובד. גם בו נעשית עבודה, גם בו צריך ליצור שינוי.
רק אחרי שמרגישים שהשינוי נוצר ברובד התודעתי יש טעם להמשיך לרבדים נוספים. ה
רובד התודעתי חזק יותר מהרובד הפיזי, ולכן קורה שאנשים מבצעים שינויים ברובד הפיזי,
לא מבצעים שינוי ברובד התודעתי, ולאחר זמן מה חוזרים אחורה. זה יכול לראות אינסוף פעמים.
נחישות אינה מספיקה, נחישות אינה יכולה לשנות את התודעה. שינוי תודעה מאפשר להיות נחוש.
ולכן, בכל פעם שאתם מרגישים ששינוי לא מצליח, תבדקו את התודעה. כנראה ששם ישנו מעצור.
השינוי התודעתי הוא המשמעותי ביותר
לאחר שהרגשנו שנעשה שינוי תודעתי, אנחנו יכולים לגעת בשינוי הסנטימנטלי
ולבדוק מה הרגש שנמצא שם.
ולמה הכוונה בשינוי סנטימנטלי?
אם ניקח נושא מאוד טעון ונפוץ, כמו נושא האוכל, ברור ומובן מאליו ששינוי פיזי ברוב המקרים אינו מצליח.
אנשים משנים את התזונה שלהם, מחזיקים מעמד זמן קצר וחוזרים למצב הקודם.
גם אם התוצאות היו טובות, גם אם זה גרם להם להנאה,
אם הם לא שינו את התודעה, הקול הפנימי שלהם יחזיר אותם לדפוסים הקודמים.
אבל, גם אם הם שינו את התודעה, לעתים מגיע הרובד הסנטימנטלי. ולמה הכוונה?
אם במשפחה שלכם היו הורים, אמא, או סבתא שנהגה לתת אהבה על ידי אוכל,
שנהגה לפנק על ידי אוכל – אם תימנעו מאכילה ולא תתנו מענה לצד הסנטימנטלי שבכם,
שכמהּ לאותה אהבה, תרגישו את המתח ובסופו של דבר תחזרו לאכול.
ברובד הרגשי, הסנטימנטלי, אין פתרונות לוגיים, יש פתרונות רגשיים.
ולכן, ברגע שמזהים מהו הנושא ברובד הסנטימנטלי צריך לתת לו מענה רגשי.
זאת אומרת, אם ניקח את הדוגמה של האוכל, כאשר האוכל משמש מענה לאהבה –
אותם אנשים שרוצים לשנות את דרך אכילתם חייבים ליצור מאכל חדש או
לאפשר לעצמם בסיטואציות מסוימות לאכול את המאכל שגורם להם לאהבה, להתמקד בו ולתת לו מקום.
הימנעות מדפוס של אכילה מתוך אהבה יגרום להם לחסך.
דוגמה נוספת, זה נכון בכל תחום אחר של חייכם.
כאשר אדם גדל במשפחה שבה היה ערך גדול מאוד של צניעות
וברור לו שהוא רוצה להתפרסם ולהרוויח כסף –
אם הוא לא יטפל ולא ייתן מענה לצניעות במקום אחר בחייו,
הוא לא יצליח לצמוח ולגדול כפי שהיה רוצה.
בתוך כל אדם יש משיכה חזקה לסנטימנטליות, זאת תחושת שייכות,
זאת תחושה שיש בה אהבה גדולה, ולכן צריך לתת לה מענה.
היא פתירה בתנאי שמוצאים תחליף לרגש שעלה שקשור לנושא.
הרובד האנרגטי
הרובד האחרון שאני רוצה לדבר עליו הוא הרובד האנרגטי.
ברובד האנרגטי הדרך ליצור שינוי היא פשוט
להתחיל לראות את תמונת המצב הרצוי, להתחיל להרגיש אותה.
אנרגיה משתנה בהתאם לתחושות שלנו.
אנחנו יכולים להקרין שמחה, אנחנו יכולים להקרין עצב,
אנחנו יכולים להקרין עייפות, כל דבר כזה יש לו ערך אנרגטי.
כאשר אנחנו רוצים לשנות אנרגיה, וזה נכון תמיד,
ברגע שאנחנו משנים את הדבר שאנחנו מקרינים – אנחנו משנים את האנרגיה.
זה תהליך שלפעמים קורה מעצמו ולפעמים זה יכול להיות שינוי יזום.
כאשר אתם קמים בבוקר עם מצב רוח לא טוב ואתם מתחילים לראות את עצמכם שמחים,
מתחילים לראות שהיום הולך להיות טוב –
האנרגיה תתחלף וכעבור זמן מה באמת תרגישו טוב יותר, תרגישו יותר מלאי אנרגיה.
השינוי האנרגטי הוא פשוט, אבל הוא דורש מעט תשומת לב, הוא דורש עשייה.
לפעמים הוא יגיע אחרון, כי מרגע שיצרתם שינוי תודעתי ושינוי סנטימנטלי,
האנרגיה השתנתה מעצמה וכבר אין צורך לגעת בדבר.
השינוי הפיזי, תזכרו, הוא תמיד התוצאה.
השינוי הפיזי יקרה כאשר עשיתם שינוי תודעתי, שינוי סנטימנטלי ושינוי אנרגטי,
ואז השינוי יקרה לבד מבלי להתאמץ.
יש לכם דוגמאות רבות בחייכם שפתאום דבר שלא יכולתם לעשות קורה, שפתאום דברים משתנים.
אם תעקבו אחרי מה שעשיתם תוכלו לראות את השינוי שקרה ברבדים האחרים,
ולכן הדרך נפתחת.
גם אם זה נשמע לכם מסובך – זה לא.
אתם עושים את זה מדי יום לעתים מבלי לשים לב.
אבל אם יש שינוי שהוא משמעותי לכם, אני מציע לכם להתמקד בו וליצור את השינוי.
שלכם, ביון,
