מה עוד אפשר להוסיף על פחד?
תקשור עם קארי, מדריך מ"מועצת השישה"
לנוחיותכם, תוכלו למצוא תמלול של התקשור בהמשך.
"שלום לכם, אנשים נפלאים, כאן קארי והיום אני רוצה לדבר אתכם על פחד.
כבר דיברנו על פחד רבות, מה עוד אפשר להוסיף?
אז היום אני רוצה להסביר לכם על היחס שלכם עם פחד.
בדרך כלל פחד נולד או כי מישהו אומר לכם משהו או כי חוויתם משהו לא נעים. ויש לכם מנגנון הגנה שאומר לכם להיזהר מהפעם הבאה שזה יקרה,
וכדי שתזהו את הפעם הבאה שזה יקרה הוא יוצר בכם פחד.
הפחד, כשהוא נולד, הוא תמיד קטן, הוא תמיד רך. ועכשיו אתם מתחילים לקחת אותו אתכם.
דמיינו את עצמכם גוררים אחריכם קופסה קטנה שקשורה אליכם בחוט. אתם נעים איתה לכל מקום שאתם הולכים,
אתם עולים במדרגות איתה, אתם יורדים במדרגות איתה. היא אתכם לאורך כל הדרך. אבל הקופסה הזאת קטנה וקלה, ואין לכם כל בעיה לסחוב אותה.
וכאשר מתקרב אירוע שמתחבר לאותו פחד, היא מרעישה, משקשקת, מתריעה: "תיזהרו! אתם עומדים לפני סכנה!".
ואז אתם עוצרים רגע ומתבוננים על הפחד שמתריע, וחושבים, ובודקים ואולי יש לכם ניסיון נוסף, והקופסה גדלה, והקופסה נעשית מעט כבדה יותר,
ועדיין זה בסדר לסחוב אותה. אבל אז קורה משהו נוסף שיוצר קופסה חדשה, ואתם מסתובבים כבר עם קופסה מעט גדולה ועם קופסה קטנה חדשה.
ואתם ממשיכים ללכת לכל מקום כשהקופסאות האלה בעצם נגררות אחריכם.
קופסאות, קופסאות
וכך, אנשים נפלאים, אתם אוספים לכם קופסאות של פחד, מטפחים אותן, שומרים עליהן,
ומגיעים למצב שכבוגרים אתם נעים עם קופסאות פחד גדולות שנגררות אחריכם לכל מקום ועם הרבה קופסאות קטנות.
את הקופסאות הקטנות עוד איכשהו קל לסחוב, אבל הקופסאות הגדולות, כאשר אתם מנסים לנוע, מכבידות עליכם.
והדבר המפתיע הוא שהפחד עוצר אתכם גם במקומות שהוא לא קשור אליהם. אם נוצר בכם פחד בגלל שאתם ניסיתם לשחות וכמעט טבעתם,
הפחד הוא לאו דווקא מברכה או ממים, הפחד יכול להיות מהתנסות חדשה.
הוא משפיע על תחומים רבים בחיים שלכם, הקופסה שלו משתנה והוא הופך להיות גדול ומשמעותי, אפילו שהוא התחיל כמשהו שונה לגמרי.
חלק גדול מהפחדים שלכם לא רלוונטיים בכלל, לא נוצרו מאותן סיבות שאתם סוחבים אותם כעת.
אבל יש רגש לפחד, אתם מזוהים עם הפחד, אתם מכירים אותו, התרגלתם כל כך הרבה שנים ללכת כשהקופסאות האלה קשורות מאחוריכם,
אתם רגילים להשקיע את המאמץ בלנוע כאשר כל הקופסאות אתכם.
תארו לעצמכם
תארו לעצמכם מה יהיה אם תנועו בלי הקופסאות האלה.
בטח תרגישו פחד, אבל אין צורך לשחרר את כל הקופסאות.
אפשר לשחרר חלק מהן או לפחות לבדוק.
הדבר המפתיע הוא שדווקא הפחדים הגדולים הם אינם ממוקדים,
דווקא הפחדים הגדולים התחילו ממשהו קטן, שחיברתם אליו סיפור, חיברתם אליו רגשות, והוא הפך להיות דבר גדול ולא ממוקד.
שימו לב מה הם הפחדים הגדולים.
הפחד הגדול של בני האדם הוא שלא יאהבו אותם, שהם לא יצליחו, שהם לא יהיו מקובלים מספיק, שלא יהיה להם מספיק כסף –
הכול פחדים מאוד מאוד גדולים ולא ממוקדים. זה לא התחיל כך.
כאשר אתם מרגישים פחד, תבינו, אתם מסתכלים בקופסה מאוד מאוד גדולה,
שבתוכה עמוק עמוק עמוק ישנה קופסה קטנטנה, שהיא מקור הפחד האמתי, וייתכן שהיא גם דוברת אמת, אבל לא הקופסה הגדולה של הפחד.
אז חשוב לי להגיד לכם את זה:
כאשר אתם פונים לעשות תהליכים חדשים, אל תקשיבו לקול הפחד!
הוא רק קופסה גדולה שעושה רעש, ולא יותר מזה.
שלכם, בהוקרה, קארי"
