רגע ההתרגשות הוא רגע שבו אנחנו חושבים על משהו שברצוננו לעשות / שמצפה לנו, ועולה בנו רגש, שיכול להיות חיובי, אך לפעמים מאתגר, כמו פחד.
הרגש העולה בנו ביחס לשינוי בעתיד / עשייה חדשה – הוא המנוע שלנו. גם אם זה פחד, יש בו אנרגיה ואפשר לרתום אותו.
לימדו אותנו לשפוט את החוויות, וכשעולה הרגש, מנסים לבחון אותו, ומתחילות להתרוצץ בראשנו כל השאלות; האם זה יצלח? האם כדאי? האם זה אפשרי? האם אצליח, או לא?.. – פעמים רבות, ברגע ההתרגשות, מחשבות אלה מכבות את ההתלהבות, לפעמים גם את הפחד, אבל הן בעצם עוצרות מלהמשיך.
במחשבה לקראת דבר-מה / שינוי או עשייה, ברגע הראשון יש משהו טהור, נקי – עולה תחושת חוויה, ואתה התרגשות. אם תנסו לשמור את הרגע ככזה של התרגשות, מבלי לשפוט את הדברים, תאפשרו לדרך להיפתח.
צריך ללמוד להפריד, ולרגע אחד לא לחבר בין המחשבה לבין התחושה שעולה, כי המחשבה היא רק פרשנות, לא אמת.
בדרך כלל אין אמת אחת, אלא אפשרויות רבות, אבל כשמתייחסים מראש למחשבה כאל אמת, בעצם סוגרים את הדלת.
התרגול הזה יעזור לכם ביומיום, לשמר את האנרגיה ואת ההתלהבות לקראת משהו חדש, ולא לכבות אותה עוד בטרם החלה.
